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过快的生活节奏，过大的生活压力，会对我们的身体带来非常大的影响，所以，平时一些人可能会在自己的一些生活方式方面过于大意，特别是对于一些女性朋友来说，可能会出现三年外阴疼痛的症状，那么，外阴痛了三年怎么办?
第一，药物治疗的方法。当自己的身体出现外阴疼痛的时候，应该及时到专业的医院，根据医生的介绍，选择合适的药物进行服用，并注意用药的时间，剂量，而且，为了自己的病情考虑，一定要定期的到医院进行复查。
第二，饮食调理。平时对于一些女性朋友来说，日常的饮食习惯也是非常重要的，如果出现了外阴疼痛，一定要少吃一些过于辛辣和油腻有刺激性的食物，应该多选择一些利于身体消化和吸收的蔬菜和水果，并且营养价值也是较高的。
第三，注意外阴的清洁。很多人出现外阴痛，都是因为长时间的没有注意外阴的清洁干燥，所以，平时建议到自己出现外阴疼痛瘙痒的时候，千万不要用手去抓，应该用水进行清洗，切记不要使用肥皂，并及时的更换自己的内衣内裤。
第四，改掉自己不良的生活习惯。为了自己的身体健康，平时一定要改掉不良的生活习惯，首先应该注意保持室内的清洁干燥，平时室内一定要经常的通风换气，这样有利于室内的空气健康，可以减少一些病菌的感染，对外阴疼痛也是可以达到非常好的缓解效果的。
以上是关于外阴痛了三年应该怎么办的一些缓解方法介绍，这些方法都是非常好的，希望能够对您有一定的帮助，而且，平时一些女性为了自己的身体健康，一定要定期的对自己的外阴进行清洗，当出现一些不良症状时，及时到医院进行检查治疗。