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现在很多女性朋友们常常会有引导疼痛的感觉，有的时候阴道有发炎发肿的迹象，女性需要爱护好自己的私处，很多不良的情况都会引起阴道疼痛的，在夫妻生活的时候很容易引起阴道疼痛，因为一些不良的动作行为都会造成女性阴道疼痛，所以在生活中好好的呵护私处，今天与女性朋友们分享一下阴道疼痛该怎么办?
1.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜：如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
2.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物：例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
3.注意经 期卫生，保持外 阴清洁干燥，切忌搔抓。不要用热水洗烫，忌用肥皂。衣着特别是内 裤要宽适透气。忌酒及辛辣或过敏食物。
4.增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。
5.改变阴道酸碱度：念珠菌生长最适宜的pH值为5.5因此采用碱性溶液冲洗外阴阴道改变阴道的酸碱度对霉菌的生长繁殖会有抑制作用.可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道每日1～2次2周为1疗程.冲洗后要拭干外阴保持外阴干燥以抑制念珠菌的生长.
注意事项：1、戒烟戒酒：烟酒刺激性很强，会加重炎.症。 2、尽量少吃辛辣、刺激的食物：例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规妇科医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。