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女性朋友在孕期因为身体各方面发生的一些变化，常常会出现很多的不适症状，比方说腰疼，腰疼这种情况在整个孕期都可能发生，但多数出现在孕早期和晚期，为此很多准妈妈们感到痛苦不已，家人和丈夫也是跟着担心，那孕期腰疼是怎么回事呢?下面就揭晓导致腰疼的5个"凶手"。
1.过度疲劳
如果女性朋友在怀孕后没有注意很好的休息，而导致身体过度劳累的话，就容易出现腰肌损伤现象，当然，如果孕妇本身就患有其他方面的一些疾病，也可能导致腰疼的症状发生，比方说肾脏疾病或尿结石、椎间盘脱出等等，提醒孕妇应当针对性的进行调理和治疗。
2.缺乏运动
要是孕妇天天躺在床上，没有做一些适当运动的话，势必会导致盆腔出现瘀血状况，无法负担腹部压力而出现腰疼症状。
3.孕早期内分泌变化导致
当受精卵在女性子宫内着床之后，就会引起宫缩现象，此时，孕妇体内激素分泌也会发生一些变化，由此也会引起腰疼症状的出现，一般为轻微疼痛，没有特别明显的不适。
4.孕期穿高跟鞋
孕妇在中后期的时候，腹部重量大，身体重心就会前移，此时孕妇还穿高跟鞋的话，那么身体为了能够保持平衡，腰部用力势必会加大，进而出现腰疼症状，提醒孕妇应当避免穿高跟鞋。
5.孕中后期腰疼
在孕中后期，随着胎儿一天天长大，孕妇腰椎受到的压力也会增加，身体后倾，为了保持平衡，孕妇的腰部肌肉就需要保持收缩状态向后用力，时间久了自然会引起腰疼，但这种情况产生的腰疼，在休息或是生产后会自然消失。有的也与假性宫缩有关系。
女性在孕期出现腰疼，多数是属于正常现象，不必太在意，当然，也需要孕妇重视腰疼现象，因为一些全身性的疾病或妇科炎症都可能导致腰疼的症状发生，孕妇最好是及时去医院查明病因，如果没有其他疾病的话，也就放心了。