孕妇肋骨疼怎样缓解更新时间:2024-06-29

孕妇肋骨疼有可能是睡姿不当、局部着凉、肌肉劳损、外伤碰撞、缺钙等因素造成的，建议及时就医，配合医生针对性治疗。

1、睡姿不当：如果孕妇睡觉时保持不良姿势，可能会压迫到肋骨，从而会引起局部疼痛。日常要保持良好睡眠姿势，避免长期朝向一侧睡觉，可以适当进行局部按摩，每次按摩10分钟，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、局部着凉：如果孕妇在平时没有做好保暖措施，因为局部受凉影响到血液循环，可能会引起肋骨疼痛。日常要做好保暖措施，避免受凉，随着天气变化及时增加衣物，可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，促进血液循环，改善症状。

3、肌肉劳损：如果孕妇不注意休息，长时间从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，出现肌肉紧张，引起局部疼痛，在劳累时症状更加严重。在平时要注意休息，做到劳逸结合，如果疼痛症状比较明显，可以在医生指导下使用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有止痛作用。

4、外伤碰撞：孕晚期孕妇的肚子比较大，活动受到限制，如果不小心被外界撞击，肋骨部位可能会出现疼痛反应。通常需要密切观察碰撞部位是否严重，如果只是轻微疼痛，应立即采取冷敷，一般可以使用冰袋或毛巾包裹冰块在局部冷敷，促进血管收缩，减轻肿胀，超过48小时之后可以使用热毛巾进行局部热敷，加快血液循环，减轻疼痛症状，但是要控制好温度。

5、颈椎病：如果孕妇本身患有颈椎病，在妊娠期间没有做好护理措施，病情加重，可能会压迫到局部神经，因此会出现肋骨疼痛，并且还伴有麻木感。可以让专业的医生进行局部按摩，每次按摩10分钟到15分钟，促进血液循环，缓解症状，不要自己盲目使用药物，以免对胎儿造成影响。

日常生活中要做好保暖措施，避免受凉，合理安排个人饮食，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强自身免疫力和抵抗力，促进胎儿生长发育。