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对于产后女性来说，坐月子是一件人生大事，坐月子期间主要是要主要多休息，注意饮食，便于一段时间后，身体能够恢复到以前的状态，但是传统方法坐月子有很多不科学的地方，不仅不利于产后恢复，而且还会引起其它疾病，那么准妈妈如何科学坐月子
产妇可以进行刷牙
如果在产褥期再不注意口腔卫生，发生龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，严重时甚至有可能因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等。
因此，在产褥期，新妈妈要比平时更加注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，睡前应再刷牙1次。
产妇可以洗澡、洗头、梳头
产后完全可以照常洗澡、洗头。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出，还具有调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳的功效。
有的产妇在产后一段时间内不梳头，怕出现头痛、脱发等问题。其实对新妈妈来说，产后梳头有益无害。梳头不仅对新妈妈的头发没有任何坏的影响，而且还可以起到刺激头皮，促进局部皮肤血液循环和美容的作用。新妈妈经常梳头可以促进头发生长，预防脱发、早白、发丝断裂、分叉等。建议新妈妈选择木质梳子效果更佳。
产妇忌急于服用人参
刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息。如果此时服少量人参，反而会引起兴奋，难以安睡，进而影响精力的恢复。人参是补元气的药物，服用过多还有促进血液循环，加速血液流动的作用，这对刚刚生完孩子的产妇也十分不利。因为产妇在生孩子的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能会影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
总之，女性产后坐月子最主要的工作就是多休息，外加注重营养的补充，再者就是要养成好的卫生习惯，一定要每天刷牙洗脸洗脚，而且一定要勤换衣物，尤其是要勤换内裤。