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月经不调是会让女性的月经周期或出血量异常的，还会伴有月经前、经期时的腹痛还有全身症状的。导致这一种疾病的病因可能是器质性病变或是功能失常，女性在生产完了以后也是可能发生这一种症状的，那么女性产后月经不调改如何调理呢。
1.首先产后月经不调的女性要多注意休息，在生产完了以后是不可以熬夜的，这样是会影响到生理节律和内分泌的协调性的，在产后要注意保持自己的情绪，要保持平和，避免紧张焦虑等不良情绪，因为这些不良情绪是会导致卵巢功能紊乱的，在月经期间也要注意保暖，避免水上活动，适当的进行运动，增强体质。
2.不单单是这样，产后的女性要注意休息，这样才能避免月经不调，在生产完了以后带孩子是会比较辛苦的，加上怀孕的时候身体负担重，因此，新妈妈要多注意休息，不可以过于劳累的，在平时多注意适当补充钙质，加强身体的营养，可以调理月经不调的，如果长期月经不调的话，要尽早的去医院进行检查治疗。
3.要调理月经不调的话，女性患者要合理的去用药，要在医生的帮助下去用，搭配合理的饮食，才可以让月经不调变好的，情绪上也要保持稳定，不要出现抑郁、沮丧等不良情绪，如果经常有这种不良的情绪的话，是会导致月经量减少、增多，月经提前，甚至闭经等情况的，所以不要有心事，才能让身体恢复。
女性产后月经不调可以采取这些方法来调理的，要找出自己不调的原因，尽早的去医院检查，不要错过最佳的治疗时期，要每天都均衡的进食，选择蛋白质，营养多的食物，不可以吃刺激性，冰冷，脂肪高的食物，反而会加重月经不调的。