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分娩前的阵痛是怎样的
产前阵痛就是指胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,由不断地收缩紧绷,推动胎儿。在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会不断增加,即越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒，在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。
当产前阵痛出现的时候,会有多种疼痛的感觉出现,包括拉伸的疼痛、压迫的疼痛等。这也是为什么产前阵痛的疼痛指数高的原因。
1.全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。
2.拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
3.压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。
一般来说产前阵痛是有规律性的,但也会因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。
产前阵痛最初的感觉是肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,并且腰部感觉有不规则的疼痛。随后疼痛间隔变短,程度变强,并且会慢慢地变得有规律,大概每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,疼痛程度逐渐加强。
如何辨别真假产前阵痛
阵痛是生产的产兆之一,也是妈妈观察是否需要入院待产的重要指标,但是阵痛又分为真性镇痛与假性阵痛,当假性阵痛发生时,似乎只能继续等待,但也开启了紧张焦虑的情绪:“到底什么时候才会转为真性阵痛呢?这段时间又该做什么呢”下面就由专家给您详细讲解一下。
怀孕至37～38周时便会出现让孕妈妈闻之色变的“假性阵痛”,既然名为假性阵痛,开玩笑地说“就是白痛了”，引起假性阵痛的主要原因是催产素的分泌,即将生产时,体内会开始分泌催产素,催产素一方面会诱发乳汁分泌,也会引起子宫收缩,而子宫收缩便会引起阵痛感,许多妈妈想知道“当假性阵痛出现后,何时会转为真性阵痛?”初产妇可能为2～3周,经产妇可能短至一两天,没有一定的确切数值,妈妈只能耐心观察等待。
假性阵痛和真性阵痛较大的差异在于痛的频率、部位,以及持续的时间,一般而言,初产妇的阵痛必须每5分钟痛一次,每次约持续50～60秒,才算是真性阵痛,若达不到这个数值,都确切为假性阵痛。而经产妇若出现假性阵痛,时间一般会较晚,经产妇的阵痛就通常是真性阵痛。
如何应对分娩前的阵痛
上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾。
利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
把体重负荷在墙上。手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
趴在椅子上。膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。