含有丰富的植物蛋白，且无渣，对咬肌不具有刺激性，不会引起痉挛性的疼痛。

200g与肉末同炒食用。

含有丰富的植物蛋白质，容易吸收。对于本病患者非常适宜。

250ml直接饮用。可适当的加糖。

含有黑色素，可增加机体的免疫力，能够促进炎症的消散。

250g直接食用。早晚食用即可

比较寒凉，不利于异物造成的外耳道粘膜损伤的修复。

宜吃性味平和的以及维生素C含量高的西红柿。

属于质地比较韧的食物，咀嚼过程中可引起咬肌的痉挛性收缩，加重异物造成的外耳道疼痛。

宜吃新鲜的猪肉。

和牛蹄筋一样，虽然发物性不如牛蹄筋，但可造成炎性筋肉痉挛加重疼痛。

宜吃新鲜的猪肉以及鱼肉。