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其实艾灸做为一种中医治病养生的方法，不可能一蹴而就的，需要有一个寻病、治病、养生的过程。
艾灸不但可以治病，还可以发现潜在的疾病，当艾灸激发了人体的正气后，人体就有力气和身体潜在的疾病做斗争，这时体内的正邪之气在斗争，需要一个出口把邪气排出去，就会有症状反应，如艾灸后拉肚子了，原本不痛经的艾灸后反而痛经了，原来好好的艾灸后咳嗽了……
这些看起来是生病的现象，其实是人体正气在和邪气做斗争，赶走邪气的表现。可惜的是，很多人一看到这些现象就认为是艾灸把身体弄坏了，赶紧停止艾灸，并且又开始使用抗生素来强行消灭症状，这样做真的是前功尽弃了！
一句话：艾灸调理身体是一个过程，需要坚持~
另一位艾灸大师所写的：
艾灸治疗疾病会有反复，这就使很多病人在治疗之中略有起色后有了返病现象就不敢在治疗的原因。越是得病久，或者有多种疾病的，排病反应越明显。
大量的艾灸临床实践来看，灸疗对慢性病的确需要一定的时间才能起效，在理疗的整个过程中至少会出现4-5次大的反复，就是常说的“排病反应”， 排病很多时候感觉上病情比以前还要加重许多，这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心，但是很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，这反而不利于这个阶段顺利度过。令人惋惜的是很多人在这个最为关键的阶段放弃了艾灸，其实再耐心坚持一个阶段，身体状况也许就是另外一个状态了。
任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”，排病和返病反应正是假疲劳现象的一种表现形式，艾灸的过程中，有几天会觉得特别累，特别想放弃，比如我们跑步，开始的时候跑的很快，也很好，可是跑着跑着就觉得腿没力气了，跑不动了，可是只要再坚持一下，又会变得很轻快，这种感觉每个人都有体会。
艾灸不能有太强的功利心，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果，艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质，要以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好。
调整反应
在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好；相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那疾病被治愈也就会缓慢。
