胃痛难受怎么办？

这一换季，“老胃病们”又要受罪了。心细的呢，会提前在家里备点胃药，胃痛起来可以吃药缓解；可总有些大大咧咧的人，什么准备也没有，这要是急慢性胃炎一发作，疼得不知道怎么办才好，尤其是在夜晚疼痛时，简直令人绝望。胃痛难受怎么办？下面来介绍一些好方法。

1.吃点东西

很多人总是不好好吃饭，饥一顿饱一顿的，殊不知胃痛常常是因为饥饿产生的。这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干，干煎馒头片等，对缓解胃痛是很管用的。但切记不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些小食品放在办公桌的小抽屉里，如苏打饼干、小面包，以备不时之需。

2.给点温暖

男生总爱对女生说：多喝热水。其实这个方法对于缓解胃疼真是蛮管用的。因为胃疼多是由于受了冷的食物或冷空气进入人体而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。天气越来越冷，一定要做好胃部保暖工作，特别是不要让自己的腹部受凉，可以避免很多疾病的发生。

3.运动疗法

跪姿前倾：将双膝一起跪地，让膝盖到脚趾都能够和地面接触，让我们的上身保持直立状态，两手下垂。再慢慢地坐下来，将自己的体重压在脚踝上面，并且把手自然放在膝上，同时保持正常呼吸。

如果用了以上方法甚至吃了胃药仍不管用，胃痛依然严重的话，一定要及时去医院诊治，弄清楚疼痛是什么疾病导致的。大部分胃病都是慢性病，所以除了靠医生治疗，更要靠自己调养，才能达到康复的目的。养成良好的饮食和生活习惯，平常注意胃部的保养，这样胃痛就很少再犯了。

审编医生

高福生消化内科 副主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>