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天气的变化总是很不稳定，在这个时候，有很多人的肠胃是不好的，尤其是胃病高发的季节，最容易导致肠胃受到影响，一般很多人都是因为经常不吃早饭，或是在饮食方面不是很注重，大家容易得胃病得了胃病以后不注意保护，也会导致一些不良的问题发生，那么得胃病的人如何保护肠胃才最好?
建议胃病的患者饮食清淡最好，因为在清淡的饮食中可以摄入绝不的成分，并且补充胃酸，防止胃酸太多或是胃酸太少，吃饭的时候应该细嚼慢咽，多吃一些柔软的，容易消化的，不要暴饮暴食，也不要吃一些容易诱发胃溃疡的麻辣烫，火锅，这些都是对肠胃不好的，尤其是经常喝啤酒也不好。
注意对胃的保暖就很重要，因为肠胃对寒冷是特别敏感的，所以在平时不管是天有多热，我们都不要吃凉的东西，本身就带有胃病，再继续吃凉的东西，等于是雪上加霜，在晚上要盖好被子，注意不要着凉，及时的添加或是减少衣服，这样可以根据身体和天气的变化来做调整。
保证愉快的心情，我们会发现许多胃病的人心情不好，压力太大也会造成腹泻，肠胃不舒服，千万不要保持愤怒焦虑的情绪，避免让身体过度紧张，要调整自己的身体和心情，能够改善肠道的血液循环，很快就可以提高免疫力，减少胃病的高发。
要注意秋天和冬天的这两个季节，是最容易发生胃病的，需要特别了解清楚，一般胃病的危害性很大，需要了解清楚应该怎么去治疗，我们不建议随便吃一些胃药治疗，因为胃药中也是有激素的，可能会刺激肠胃内膜，虽然刚开始有效果，但是副作用也大。
