绿叶蔬菜富含矿物质盐和微量元素，与小米粥、牛奶搭配能很好的补充人体所需的营养元素，适合患有胃肠疾病的病人食用

可常吃，如消化功能较差，可榨汁后饮用

山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，还具备抗癌的功效，适合胃粘膜下垂患者食用

每周2-3次，山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑

鱼肉富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，可修复受损的胃肠粘膜

可以与米粥共同烹饪，营养价值更高

红薯属于产气食物，含有过多的淀粉，进入肠道后会产生大量气体，会加重胃胀的症状，不适合胃下垂的病人食用

禁忌食用，健康人群如胃肠功能较弱，也应该少吃

炸鸡富含油脂，不容易被消化，在胃内停留时间常，延缓胃排空时间，会增加胃的负担

禁忌食用油腻性食物

粽子的主要成分是糯米，糯米在胃肠道内不容易被人体消化，会加重胃肠负担，有胃炎、胃溃疡的病人不要食用

禁忌食用糯米制作的糕点