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不少人在日常生活当中经常会出现腹胀、嗳气、上腹部隐痛、灼热痛等不适的症状表现，严重的还可能会发生幽门梗阻，这种情况很可能是胃黏膜脱垂所导致的。胃黏膜脱垂形成之后应该加强多方面的调理，尤其是从饮食角度来讲。那么胃黏膜脱垂吃什么食物好的快呢？
第一、苏打饼干
苏打饼干对于人的胃肠道具有调理改善的作用，这是因为苏打饼干的pH值是碱性的，进入人体之后，能够中和胃酸，可以缓解胃酸分泌过多所引发的胃痛等，而且对于胃黏膜脱垂也有一定的好处，建议患者在患病期间可以适当的吃一些。
第二、卷心菜
卷心菜当中含有的花青素对于胃肠道有保护的作用，另外还有大量的微量元素和维生素能够供应大量的营养元素，可以直接生着吃或炒着吃，营养价值都比较高。
第三、小米
小米具有很好的健脾和胃的功效，能够改善因为胃病所引发的消化不良。经常喝小米粥，还能够达到防止呕吐等方面的作用，较为适合胃黏膜脱垂的患者。
第四、地瓜
地瓜当中含有的维生素、纤维素具有暖胃的效果，而且也有助于促进胃的消化吸收，可以把地瓜切成块之后，和大米一起煮粥食用，暖胃的效果会更好。
第五、白木耳
白木耳就是通常所说的银耳，能够达到生精、润肺、益气、活血、养胃、补脑等方面的功效，有胃黏膜脱垂的患者可以将银耳和莲子、红枣能放在一起煲汤喝。
加快胃黏膜脱垂病情好转的食物非常的多，上面介绍的这几种都可以，平时适当的多吃一些。建议有胃黏膜脱水的患者，饮食要清淡，富有营养，容易消化，而对于辛辣、油腻、刺激等之类的食物务必要远离，不然这些食物可能会在一定程度上，导致病情有所加重。