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在日常生活中，大家总免不了会受到各种各样的意外损伤，当胸部受伤时有可能会引起胸内部软组织损伤，患者会出现不同程度的胸部疼痛的症状，因此，及时去医院治疗很关键，而且在日常生活中要做好护理工作，那么，胸内部软组织损伤要注意什么？
一、胸内部软组织损伤日常护理注意事项：
1.胸内部软组织损伤患者首先要注意合理休息，建议进行适量活动，适当的休息可以让患者的基础代谢率降低，从而降低氧的消耗，所以，合理安排休息有利于疾病恢复。
2.定时门诊复查也是至关重要的，如果在复查时发现问题，那么一定要及时与主治医沟通进行处理。
二、胸内部软组织损伤饮食注意事项：
1.平时要指导胸内部软组织损伤患者合理饮食，需要重视的是，一定要进行科学地增加营养，从而提高机体的抵抗力，有利于疾病恢复。建议患者在日常生活中多吃蛋白质食物，蛋，奶，豆，肉等。
2.建议患者多吃富含酵素和维生素C丰富的水果，有利于伤口恢复，比如木瓜，菠萝，芒果，猕猴桃，樱桃，橙子，柠檬等。
3.多吃深绿色蔬菜也利于胸内部软组织损伤的恢复，建议在日常生活患者多吃西蓝花，菠菜，生菜，紫甘蓝，空心菜，荠菜等。
4.胸内部软组织损伤患者还可以适当的多吃坚果类食物，这是由于这类食物富含不饱和脂肪酸，人体摄入之后有利于疾病恢复，比如核桃，板栗，花生，葵花籽，松仁等。
胸内部软组织损伤虽然比较常见，但是大家不可以忽略其危害性，严重者可引起呼吸和循环功能障碍，甚至可导致患者生命危险。除了积极配合治疗，也要注意以上介绍的注意事项，注意劳逸结合，不可以过于劳累等，再就是不可以吃辛辣刺激的食物。