小儿感冒应该多吃些什么呢

小孩子患上严重的感冒之后应该吃些什么食物呢?现在我们就来教大家一些关于如何在日常的生活中吃些食物以治疗或避免小儿感冒吧，希望这些会很好地帮助我们的小朋友哦，更希望这些对我们的父母也是一个安慰，来一起了解下吧。

小儿感冒时适宜吃什么食物

1.主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2.肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3.蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

4.水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

小儿感冒时饮食的营养原则

1.感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐。

2.感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

3.蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

上面所介绍的就是我们的专家为大家准备的了，希望我们的小孩子们可以健健康康快快乐乐的生活，更希望我们的小孩子在以后的生活中可以远离感冒疾病，如果发现自己的疾病变得更加严重，专家希望大家能够及时去医院进行治疗。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>