宝宝感冒可以吃橙子吗

很多人对宝宝感冒能吃橙子吗是不太清楚的。橙子含有的维生素比较多，而且常吃橙子对提高人体免疫力也是有着一些帮助的。宝宝感冒能吃橙子吗？

可以。橙子的主要功能为生津止渴、和胃健脾，营养价值较高，感冒可以吃橙子，但是最好还是用水浴加热的方式吃热橙子，能补充丰富的维C，以提高身体免疫力，抵抗感冒。

风寒感冒吃橙子的好处

烤橙子可止咳

做法：将橙子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橙子皮发黑、有热气从橙子冒出来。稍凉一会，剥去橙子皮，吃橙子肉即可。

疗效：对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橙子皮一起吃，因为其药效主要集中在橙子皮里。橙子含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用。

盐蒸橙子治感冒

材料：橙1个、食盐三分之一勺。

做法：

1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

3.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

4.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

宝宝感冒不宜吃冷橙子

宝宝感冒由于是受寒受冷所致，所以日常饮食当以温热为主，吃热橙子还是可以的，在感冒期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橙子皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橙子加热，那橙子皮的营养成分也会被吸附在果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。

审编医生

陈朝儿科综合 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>