怎样让孩子远离感冒？

在一些冷热交替的季节里，孩子总是容易患上感冒，因此怎样预防孩子感冒成了家长们都很头疼的事情，有关专家提醒大家，想要孩子远离感冒，必须要做好有效的预防措施，那么接下来的内容我们一起来进行了解吧。

1.环境温度适宜

寒冷的冬季，父母总是怕宝宝受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实，宝宝的体温与成年人差不多，只是他们的体温调节功能较差，在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热，甚至出现高烧、萎靡、吵闹、拒食等情况。因此，考虑到宝宝发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。

　2、定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖，造成室内外温差较大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　3、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是宝宝体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据宝宝生长发育的需要，合理添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以减少感冒的发生。

　4、坚持户外活动

有些父母惟恐宝宝冻着，天气一冷，就不让宝宝外出。由于小儿呼吸道长期不能接受外界空气的刺激，得不到耐寒训练，接触感冒病人后很容易患病。所以，应该坚持让宝宝做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让其在大自然中活动半小时到一小时，有利于提高身体的体质。

综上所述，专家为为大家归纳了4点让孩子远离感冒的方法，相信大家看 之后也对这方面的知识有了进一步的了解，在这些疾病容易入侵的季节，家长们一定要多加留意孩子的身体变化，以免患上疾病。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>