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一岁宝宝抵抗力低，相比成人在冬天更容易感染病毒，出现感冒症状。如果宝宝感冒，喉咙干，咳嗽，鼻塞，流涕，作为妈妈，肯定会很担心，希望宝宝能尽快好。但宝宝年龄小，不适合吃药，应该采取食疗方法治疗。那一岁宝宝吃什么能让感冒快点好呢？下面分享一岁宝宝感冒食谱给妈妈们。
萝卜瘦肉粥
白萝卜富含丰富的维生素C和生病宝宝机体所需的微量元素，能提高宝宝免疫力，对缓解宝宝病情有帮助。在感冒期间，宝宝不喜欢吃硬食，妈妈可以煮白萝卜瘦肉粥给宝宝吃。
制作白萝卜瘦肉粥时，妈妈需要准备一些食材和工具。食材方面，妈妈需要准备白萝卜、瘦肉、大米。工具方面，妈妈需要准备锅。煮粥前，妈妈先将白萝卜清洗干净，削皮切成细末，和剁碎的瘦肉一起放入锅中，加姜、葱等配料煮，先用大火煮沸，在用小火慢熬。熟后，在粥中加一些盐，稍凉后喂给宝宝吃。
牛蒡根粥
牛蒡根辛苦寒，具有利咽消肿的功效，对治疗宝宝感冒有辅助功效。它与粳米一起煮，有着疏风散热的功效，能促进宝宝食欲，补充宝宝生病所需的营养。由于一岁半宝宝年龄较小，妈妈要熬烂粥给宝宝吃，记得去除牛蒡根。
在制作牛蒡根粥时，妈妈先把牛蒡根清洗干净，放进锅中加水煎煮，再捞出与粳米一起加水煮，不需要煮太久，等粥熟后加入调味料，就可以给宝宝吃。但吃的时候，注意粥的温度，不要太高，以免烫到宝宝舌头。
萝卜生姜汁
萝卜性甘，味辛，能化痰止咳、凉血止血，而生姜能驱除风寒。如果宝宝受凉感冒，可以喝萝卜生姜汁，散寒和胃，祛痰止咳。作为妈妈，应该细心照料宝宝，煮萝卜生姜汁，帮助宝宝尽快恢复。
制作萝卜生姜汁时，妈妈需要准备新鲜的萝卜和生姜，然后把萝卜清洗干净，生姜去皮，接着切成块，放入榨汁机中榨成汁液。等制作好后，妈妈要试一下味道，如果不刺激舌头，再喂给宝宝喝。若味道刺激，应该加水调稀一点，再喂给宝宝喝。
洋葱肉碎炒蛋
用洋葱、瘦肉、鸡蛋一起煮，味道鲜美，能补充营养，对辅助治疗宝宝感冒有帮助，因为宝宝体质弱才会感冒，需要更多的营养。妈妈炒洋葱肉碎鸡蛋给宝宝吃，对宝宝来说有好处。
制作洋葱肉碎鸡蛋时，妈妈需要去超市购买原材料，然后把鸡蛋打碎，蛋清和蛋白一起倒入碗中，用打蛋器打发均匀，接着把瘦肉清洗干净，剁成肉末，再把洋葱切碎用碗装着。开火，把洋葱倒入锅中，加油翻炒，接着加蛋液和肉碎，炒至金黄。等熟后，剁成小块，慢慢喂给宝宝吃。不要一次性喂太多，以免宝宝消化不了。
食疗对治疗宝宝感冒是百利而无一害的，但吃药就不利于宝宝健康，因为药有三分毒，若宝宝不耐受，可能会产生副作用。在给宝宝煮食物时，妈妈要巧妙掌握方法，制作精细的食物给宝宝吃，还要制作利于宝宝缓解症状的食物。相信以上四个利于宝宝感冒治疗的食谱，能让宝宝身体尽快恢复。
