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俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，宝宝会口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡，那宝宝积食会引起咳嗽吗，来了解一下吧！
宝宝积食会咳嗽的吗？
宝宝因为吃太多，晚上不运动，停留在胃里的食物不容易消化，造成胃部“积食”，胃部的内容物，如胃酸、消化了一半的食物等反流到喉部，长期刺激下，喉咙自然感到不适。父母给孩子吃的食物，过于肥、厚、甘、腻、咸就有痰湿出现的可能。大人自己可以感受到，在脾胃功能不佳的状态下，吃几块肉，不用一个小时，就会感觉到嗓子黏腻不舒服。这都是生了痰湿的症状。
给咳嗽的宝宝除了要注意食物性味、烹调食物方法的时候，还有摄入量的问题，一定要考虑宝宝的娇嫩和未成熟的身体，研磨、咀嚼、分解、运化(机械消化和化学消化)功能的耐受程度。
如果宝宝久咳不愈，而近期尤其是晚餐的饭量比较大，可以考虑用红萝卜山楂冰糖煮水给宝宝喝。
宝宝预防积食，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。 对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现“奶积”。
宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
