含有丰富的分泌性的免疫球蛋白，能够增加胃肠道以及消化道的免疫功能，减少感染性疾病的发生。

250毫升每天一次。

含有丰富的植物性蛋白，无胆固醇，可与动物性蛋白质互补，可增加蛋白质以及氨基酸的利用度，增加患者的抵抗力。

100毫升每天食用。

含有丰富的氨基酸，且含有丰富的纤维素，可增加胃肠道的蠕动，减少肠道感染性疾病的发生。减少腹泻的发生。

150g清炒食用。

含有亚硝酸盐，维生素C含量少，对免疫功能具有抑制性作用，同时还可增加胃肠道疾病的发生几率。

宜吃新鲜的蔬菜，平素宜吃维生素含量高的豆芽，青菜等蔬菜。

属于燥性的食物，一般是成人食用，婴幼儿以及儿童都是不宜进食本品的。进食过多可造成呼吸道血管粘膜的破裂。

宜吃青菜以及豆芽等食物。

属于辛辣刺激性的食物，可降低组织的免疫功能，对免疫功能起到很好的抑制性作用。

宜吃无辛辣刺激性的大青椒。