清淡、易消化。会很好的预防便秘，对身体大有裨益

馒头、面汤也可选用。

富含维生素，防止便秘及腹泻

每天一个苹果。两餐之间食用

富有营养的食物。

一周三次，适量即可

这类食物不易消化，容易宿食停滞，阻遏脾胃阳气，导致腹泻、呕吐、厌食等病症，从而加重脱肛病情。

油腻食物糍粑及油腻食物也要避免。

易助火生热，化燥伤阴。

大蒜、胡椒也要避免。

致肠道失于濡润，发生便秘。

作为调料要避免添加。