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由于天气和宝宝饮食习惯的问题会经常出现宝宝拉不出粑粑的情况，这种情况家长一定要高度重视，找到导致宝宝拉不出粑粑的原因，必要的时候可以去医院进行检查，对于宝宝来说，一定要细致，尤其是排便不畅这件事情要重视，以免以为不排便引起更多的身体方面的问题，下面就让我们来看一下宝宝粑粑拉不出来到底应该怎么办。
在平时日常生活中要注意食品的科学搭配，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，经常吃杂粮如：燕麦、小米、玉米、荞麦、高粱、豆类等，还可以多吃一些红薯、土豆等薯类食物，经常吃菌类食物，多喝酸奶，尽量少吃容易上火的食物，腥辣尽量不要给宝宝吃，不要给宝宝穿过多的衣服，以免引起宝宝燥热。在平时还要让宝宝多喝水，现在一些小朋友特别不爱喝水，这就需要父母经常监督，让孩子形成喝水的习惯，每天早上必须让宝宝喝一杯温开水，不要等到口渴了才喝水，这样不会到达想要的效果。
如果家里所居住环境太过干燥，在多喂多喂孩子水的基础上，最好使用加湿器，尽量让室内不至于太过干燥，尤其是北方冬季的室内，一般有的供暖很热，所以要注意室内空间的湿度，太过干燥会导致宝宝上火，在确定宝宝有上火的症状时，家长可以就要给宝宝降火，建议给宝宝喝梨汁，或者绿豆汤，冬瓜汤等比较降火的食物或者汤类，也可以在宝宝排不出便的几天里多给宝宝揉揉肚子，以从上向下的方式进行揉搓，对宝宝的这种情况也会有所缓解，建议力度要偏轻最好是适中，以免弄疼宝宝。
以上的方法在正常情况下，对于孩子排便不畅都是有辅助效果的，但是如果都用过还是不管用的话，那么建议去看看医生，让医生给宝宝开些促进消化的药物，家长不要听信民间偏方，去艾灸，针灸，吃什么东西等，在没有医生的准确建议下，不要尝试任何听信的偏方，一定要相信科学，祝宝宝早日康复。
