小孩好几天不大便怎么办 三种办法来解决

为人父母都十分关注孩子的身体情况，众所周知，每天排便是一个十分好的习惯，但是，由于肠道功能异常、脾胃虚弱、肠道菌群失衡等因素，许多小孩出现几天不大便的情况，许多父母会千方百计想尽办法让小孩排便，那么，小孩好几天不大便怎么办?

1,从饮食习惯改善。小孩的饮食习惯和饮食爱好对小孩排便有着重要影响，如果小孩偏爱油炸辛辣食品，很容易造成大便时间间隔过长。为此，父母要严格注意小孩的饮食习惯，控制小孩少吃或者不吃辛辣油腻食物和垃圾食品，少喝饮料。同时，要注意多喝温白开水，多吃富含维生素的食物，包括南瓜、西蓝花、空心菜等等，也可以多吃香蕉、酸奶等食物。

2,从运动方面改善。当今社会，许多小孩都以看电视、玩手机为乐趣，很少进行运动，而足够的运动量有助于小孩排便。如果小孩的年龄较小，父母可以选择一些简单的运动，例如爬行、走路、做腿部屈伸运动等，如果小孩可以参与强度较大的运动，父母可以选择慢跑、打羽毛球等运动。通过运动，进一步促进肠道蠕动，从而帮助小孩排便。

3,从小儿按摩改善。采用按摩的办法对解决小孩便秘有很大帮助，每天定期推揉肚脐周围可以促进肠道蠕动和促进消化，父母可以用手掌轻轻地推揉小孩的肚脐周围，记住需要以顺时针为方向，而不是逆时针方向，力度不需要过大。

每个人都有自己的排便习惯，小孩几天不大便与饮食习惯、自身身体等因素有密切关系，小孩几天不排便可以通过改善饮食、加强运动、腹部按摩等办法改善，作为父母不仅仅要关心小孩的排便次数，也要关心大便的形状、颜色等等，通过大便去观察了解小孩的身体情况。

审编医生

卫星儿科综合 副主任医师 医院：中山大学孙逸仙纪念医院

主治疾病：儿科常见病多发病的诊治，尤其擅长呼吸系统疾病和儿童...详情>