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半月板是位于膝关节的一个非常特有的结构,主要起到缓冲的作用,能减少关节面的损伤。但是在日常生活当中,尤其是运动的过程中,发损伤发生的几率也是非常高的,进而会出现疼痛等不适的状况,此时要积极找出引发的原因。那造成膝关节半月板损伤的原因有哪些呢?
第一、退行性病变
退行性病变是人随着年龄逐渐增长所形成的,一般没有明显的急性损伤。但是在日常生活当中重复性的进行膝关节的伸屈旋转等,时间久了可能会造成半月板磨损。
第二、膝盖外伤
当膝关节屈曲的时候,半月板旋转的幅度比较大,而且与胫骨之间在旋转的时候会形成摩擦,尤其是在进行比较突发的动作时,旋转碾挫力如果超过了半月板所能允许的活动范围,此时就可能会造成半月板损伤。
第三、营养缺乏
很多人在日常生活当中,饮食方面并不是很注意摄入的食物,营养并不充分,尤其是在某种营养元素的情况下可能会影响到骨质的发育,进而可能会导致膝关节摩擦比较大,半月板就容易出现损伤。
第四、进行过重的活动
人在活动的时候,如果活动的力度过大,超出了半月板所能承受的范围,尤其是进行长时间跑步,可能会对膝关节造成比较大的压力,导致不堪负重,从而引发损伤。
造成膝关节半月板损伤的原因非常的多,除了上面为大家介绍的这些之外,人的体重超标,经常使用跑步机进行被动的活动,经常爬楼梯、爬山等也容易引发半月板的损伤。如半月板发生损伤之后,也不要掉以轻心,应该根据损伤的具体情况,采取有效的办法及早改善。