游泳水温低会损伤膝关节吗更新时间:2021-07-14

日常生活当中，如果不注意膝关节部位的护理，容易引起关节损伤，导致患者出现关节活动受限。其中游泳运动就是一种比较常见的运动项目，但是这种项目可以提高身体免疫力，使身体的全身都能够得到锻炼，一般不会影响的患者的膝关节健康，下面就来介绍一下游泳水温过低会不会损伤膝关节。

适当游泳运动可以增强膝关节的柔韧性，虽然能够提高身体免疫力，所以平时应该适当的进行游泳锻炼。而且在进行游泳锻炼的过程中，不会损伤到膝关节，由于水压的影响可以促进关节组织液的分泌，从而能够改善膝关节疼痛的症状，对于关节肿胀和关节骨质增生等疾病，有一定的预防效果，但是偶尔水温过低不会导致膝关节损伤，但是游泳时间太长或者长时间处于低温状态下游泳，也会导致风湿性疾病，在游泳之前应该做好热身运动，避免关节部位受潮受凉。

游泳是一种比较常见的体育活动，而且适当游泳可以提高身体免疫力，不会引起严重的关节损伤，但是如果经常在非常寒冷的水温里游泳，有可能会引起不同程度的膝关节损伤，所以平时游泳的过程中应该适当的调节一下水温，这样可以缓解皮肤受损的症状，对风湿性关节炎也有很好的预防作用。

膝关节损伤是生活中比较常见的一种现象，但是在进行由于运动的过程中，一般不会引起膝关节损伤，所以不要有太大心理压力，如果游泳的水温太低，可以在游泳之前做好热身运动，而且游泳的时间不要太长，就可以预防关节损伤，避免运动过程中局部受寒受凉，对患者的骨关节健康会产生不良的影响。

审编医生

未东兴骨外科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关...详情>