膝关节损伤如何护理

概述

冬天在户外活动时不小心在水泥地上摔了一跤，膝盖骨直接着地但那时也没有什么尤其不可以动，但也没有及时就医，拖了几个月发现受伤的膝盖不可以做剧烈运动，如果运动的话膝盖在过后的两个小时就开始疼，连走路都疼，且不可以受丁点凉，连上楼都非常吃力，后来去了医院做检查，检查结果说我的膝关节损伤，而我对损伤后的护理一概不知，便问了医生，下面我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先，我们要及时的休息，然后把膝盖摆放得合理点，在受损地方周围局部喷上云南白药气雾剂，清凉清凉的，然后也可以再服一些消炎止痛片来活血止痛。等到症状好转一点的时候看，膝关节就可以伸屈活动了。

2、 但是当膝盖打上石膏了之后，就要多加注意了，那时候就得多感觉有没有哪个点会固定疼痛，如果会的话，要马上叫医生帮忙检查，免得到时候局部的皮肤被压到然后溃烂。

3、 还有要注意膝关节保暖，最好不要穿短裤短裙，最好穿长一点的裤子，这样子就不会让膝盖受冻然他继续痛了，也要记得，注意劳逸结合，保持放松。