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近些年，病毒性心包炎的发病率越来越高，该病会导致患者出现心跳加快、胸闷、胸口疼痛等症状，给患者带来的影响是非常大的，大家都想早日摆脱该病。为了加快病毒性心包炎的好转速度，大家除了要进行科学的治疗，还需要做好日常的锻炼工作。那么，病毒性心包炎锻炼方法有哪些？下面介绍几种病毒性心包炎锻炼方法。
锻炼方法一：打太极
病情严重的病毒性心包炎患者，在锻炼时不能选择过于剧烈的运动，可以考虑打太极。太极拳在我国有着悠久的历史，可以强身健体，还可以陶冶情操，提高个人气质，非常适合病毒性心包炎患者参加。在打太极的时候，建议到室外空气好的场地，最好是和有经验的师傅一起练，才能够更容易坚持下去，也能让锻炼效果更为理想。
锻炼方法二：慢跑
病情较轻的病毒性心包炎患者可以通过慢跑进行锻炼，慢跑可以让全身的肌肉得到活动，而且还可以锻炼肺活量，增加氧气的吸入，这对于病毒性心包炎的治疗是很有帮助的。患者在慢跑锻炼时要注意穿合适的鞋子，而且建议家人陪同，以免出现危险。如果感觉慢跑时心跳频率过快，或者是出现呼吸困难，要考虑是运动量过大导致的，一定要及时进行休息。
免疫力低下人群，患上病毒性心包炎的概率要更高，所以大家在平时一定要多锻炼，努力提高自身的免疫力，才可以早日恢复健康。在坚持锻炼的同时，各位患者还要注意科学的饮食，做到低盐、低脂，避免刺激性的食物，少食多餐，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，对于该病的治疗很有帮助。
