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相信很多人都体验过，早上起床后胸口疼痛，这不排除是因为心脏疾病的发作造成的，它可能是冠心病的特征，也可能是胸壁疼痛，或胃酸作在作怪。
对于冠心病大家都是了解的，此病的高发人群就是一些老年人，此病对于患者的健康影响很大，冠心病的发生与饮食锻炼都有很大的关系，那冠心病为什么早晨起来胸口疼?
冠心病如果急性心肌缺血常表现阵发性胸闷及心前区疼痛,伴有压迫感或窒息感等,疼痛发作与剧烈运动或劳动有关,一般与时间关系不大。
鉴于此，心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”，以安排在晚上或下午为好。因为从人体生理学的角度看，无论是体力的发挥，还是身体的适应能力和敏感性，均以下午或黄昏时分为佳。
全身肌肉、关节的协调能力最强，尤其是心率与血压都比较平稳，更适合参加体育锻炼。而在早上，不仅感官不敏感，运动协调能力较差，心率与血压的波动也比傍晚大得多，这对健康会构成威胁。所以，中老年人，尤其是患有高血压、冠心病的人不宜晨练。
建议多食下列物品：
一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
冠心病患者总是发生心绞痛，具体应该注意什么，看了上面的文章以后，我们大家都清楚了吧，希望我们大家为了身体的健康，平时一定要有清淡的饮食，少吃油腻的东西，随时注意心脏是的变化。
