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心律失常是一种经常出现在中老年人群当中的心脑血管疾病。心律失常会给老年人的生活带来严重的影响，中老年人在患有心律失常疾病后也要做好护理和预防，避免心律失常的反复发作，下面为大家介绍心律失常的调理方法。那么心律失常怎么办?
1、避免情绪激动。心律失常患者在平时一定要保持良好的情绪，不要过于激动，也不要精神紧张，家人也要平和的对待心律失常患者，不要让心律失常患者生气。
2、注意休息。心律失常患者要多注意休息，在闲暇之余，心律失常患者也可以做一些运动，但是运动不要剧烈。做一些轻微的运动，能够增强心律失常患者的体质，避免其他一些疾病的出现。
3、清静的环境。心律失常患者在外出散步时，尽量的不要去人群密集的地方，也不要去嘈杂声比较大的地方，因为嘈杂的声音会诱发心律失常。
4、调整饮食。高脂肪，高热量，高胆固醇的食物会使心律失常疾病加重。所以心律失常患者在平时一定要调整好饮食，多吃一些含有丰富营养的蔬菜和水果。
5、少食多餐。心律失常患者在用餐的时候一定不要过饱，因为过饱就会增加心脏的负担，从而使心律失常疾病加重，心律失常患者可以少食多餐
6、忌烟忌酒。烟酒，浓茶，咖啡一些饮品都会影响到人体内血液循环的速度，会导致心律失常的复发和加重，所以心律失常患者在平时要忌烟忌酒，也不要喝咖啡、可乐等刺激性的饮料。
心律失常患者一定要做好护理，因为只有做好护理，才能够避免心律失常的加重，才能够预防心律失常的反复发作。在出现了心律失常疾病后，患者们应当及时的用药，如果用药不见好转，应当及时的送医院就诊，避免因为心律失常发作而导致猝死。
