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现代社会人们的生存压力普遍较大，工作压力和生活压力让人们的身心都感到很疲惫，有得到人如果自己不能释放压力的话会选择心理辅导，就是人们常说的心理咨询，而心理治疗是针对病人而言的，二者有什么区别呢?
第一、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。
第二、对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。
第三、工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，应用更多的日常生活设施，设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式则更多为成对会谈。
第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。
可见心理咨询和心理治疗是存在差异的，二者所针对的人群是不一样的，而且二者的工作内容也是不一致的，如果人们在生活中感觉走不出某件事的时候，可以寻求心理咨询师，但是如果是一种病态的心理的话就需要寻找一种心理治疗方法了。