心理咨询都有哪些方法?

现在有很多心理咨询机构的兴起，而且面对不同心理机构的产生，一些不同的心理咨询方法有很多，很多时候心理疾病患者都不知道怎么去选择，也不知道什么心理咨询方法适合自己，下面就为心理疾病患者介绍下心理咨询都有哪些方法?

心理咨询都有哪些方法?

1.会谈法

咨询师通过谈话了解内心世界的问题和矛盾，也通过谈话对认知、情感和意向发生变化。运用这一方法了解心理问题时，要让对象自由的、无限制的陈述，以充分暴露压抑在心中的矛盾和发泄积压的情绪。

2.观察法

观察法是指有意识地观察外部的行为表现(包括面部表情、说话声调、姿势和动作等)，以研究和判定其内活动的方法。

3.测验法

心理测验的种类很多，但是，采用心理测验的方法应该十分慎重，一是不能过高估计心理测验的信度和效度而迷信心理测验。特别是把心理测验的结果告知本人时，要讲究分寸和策略，以免造成消极的后果。二是对从国外引进的各种心理测验量表，由于编制者及其所在国家的文化、价值观不同，应该采取分析的态度，不能未经我国检测修订就加以搬用。

以上 心理咨询都有哪些方法的相关介绍就给患者介绍到这了，心理疾病患者一定要根据自己的病情做好适合自己的治疗，而且一定要及早治疗好自己的心理疾病，要幸福快乐的面对每一天，每天心情直接影响着自身心理疾病的严重程度。

审编医生

刘强精神科 副主任医师 医院：上海市精神卫生中心

主治疾病：治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、...详情>