外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 心理咨询 > 心理咨询的时间有哪些呢
心理咨询
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

心理咨询的时间有哪些呢

更新时间:2023-01-02

心理咨询后要注意的问题是非常多的,我们要采取积极治疗的态度,及时的做治疗,才会有健康的未来,患者要多吃一些对健康有帮助的食物,掌握好心理咨询后要注意的问题,这样才会有健康的未来,患者多注意自己的身体,掌握好疾病的发展。

第一,每次咨询的时间是有明确规定的,一般为50~ 60分钟。这样,咨询师可用每次咨询的最后5—10分钟来对本次咨询所探讨的问题进行小结,以表示将结束本次咨询,并对下次咨询做出安排;或让求助者自己进行总结,从而有助于调整求助者结束咨询时的状态。

第二,由于咨询关系是一种积极的人际关系,所以,咨询双方都需要一定的时间为结束这种有意义的关系做好准备,因此,应充分重视咨询关系的结束。

第三,针对如何有效地结束咨询关系,有研究者指出,还有两种方法可发挥积极的作用:一种是逐渐消退法,即逐渐减少用非自然的、人为的方法去构造期望改变的目标,而多采用现实的方式去实现咨询的目标,以帮助求助者减少对咨询师的依赖和对咨询的依赖,使之可以独立地生活;另一种是发展求助者更为有效地解决问题的技能,帮助求助者掌握更多的、更为有效地处理问题的技能,提高他们摆脱咨询依赖的可能性,这也是一个把咨询经验扩展到日常生活中的过程。

生活中要对心理咨询这类疾病加强认识和了解,多注意饮食上的变化,不要让疾病对健康造成威胁,我们要配合好医生做治疗,防止疾病对健康造成伤害,患者要保持乐观的心态,积极到医院做检查,防止疾病对健康造成威胁。

审编医生
刘强精神科 副主任医师 医院:上海市精神卫生中心

主治疾病:治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、...详情>

心理咨询相关问答

心理咨询,为什么总是想女朋友和前男友的事在一起的事 指导意见:你好,从你描述的情况来看,你总是想女朋友和前男友在一起的事,感觉恶心反感,很可能是一种心理问题,与你的性格有一定关系,建议你要放平心态,顺其自然,过去的就让它过去了,要尽量往前看,主动转移一下注意力,实在不行,...
打胎后心理咨询… 病情分析:你好:考虑是有抑郁症的情况,建议多关心她,找一下当初在一起的时候那种感觉,可能她的心里还在怨恨你指导意见:建议你流产后观察看看,注意生活的规律性,不要担心和紧张,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,每晚可以用冷却...
心理咨询师,心理医生 病情分析:你好,根据你讲述的这种情况,可能是平时过度劳累导致睡眠不良,指导意见:建议平时要规律饮食,注意休息,要劳逸结合,避免心情激动,可以服用养血归脾丸,安神补脑液。