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中医中经常会提到脾胃虚寒，我们都知道脾胃主要是控制吃的方面，一个人如果食欲不佳，常常会被说是脾胃虚弱，对于这种情况除了药物调理以外，还可以通过喝茶来慢慢调养，对于脾胃虚寒来说，红茶是不错的选择，此外还有玫瑰花茶、陈皮茶等都可以有效缓解脾胃虚寒。
脾胃虚寒首选最好是红茶。中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多，三次以内为宜，冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等。冲泡几次后就需要换新的茶叶。
脾胃虚寒也可以选择玫瑰花茶。玫瑰花性温，常常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。不过玫瑰花茶在女性来月经的时候不能喝，会使经血越来越多。
脾胃虚寒的还可以选择陈皮茶。在中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。而且陈皮茶相对来说酸酸甜甜的，属于三者中品起来最好喝的茶。
脾胃虚寒严重的话会导致身体出现一些状况，因此要注重对于脾胃的调养，俗话说人是铁饭是钢，想要保持强健的体魄，就要有好的食欲，脾胃虚寒的常常会不思饮食，平时通过喝茶来调理，长期坚持这种情况就会有所改善！
