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相信，很多在中医院看病的人，都会听到医生常说的一个词——“脾虚”，很多人一听到这个词就觉得是不是自己消化不良了，要不要吃些促进消化的药或者进行食疗。其实“脾虚”是中医的概念，很多人把它等同于消化不良，这就狭义了。脾涉及很多器官，它有个特性：“脾主肌肉”，我们全身重量的40%左右都是肌肉，但凡有肌肉的器官如果出了问题，都可能出现中医的“脾虚”。那么脾虚多喝水还是少喝水？
脾虚不能多喝水。脾虚之人，对饮食的运化功能比较弱，喝多了水消化不了，会引起水肿及加重脾虚的问题。脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法正常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了“连喝水都长胖”的囧事！
如果你清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕，那么说明你脾虚，因为脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这说明体内有脾湿；
其次，在厕所后，如果你发现大便黏在马桶上，说明你脾虚，因为水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿，软而不成形稀便，或者黏着在马桶上；
第三，如果你出现吃一点就感觉撑肚子的情况，说明你脾虚。因为脾虚的人群会出现吃得不多，饭后却常有饱胀的感觉；
第四，在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿，说明你的脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。