心身疾病如何预防？

     心身疾病属于精神性疾病，临床上主要以心理治疗为主。食物方面应尽量的清淡、易消化，避免过于油腻、过甜等因素造成腹部产气增多，从而诱发心理不适。健康而摄取该摄取的营养物质的方法。要懂得合理饮食首先得知道合理膳食，合理膳食也称为平衡膳食，是指膳食所提供得能量及营养素在数量上能满足不同生理条件、不同劳动条件下用膳者的要求，并且膳食中各种营养之间比例适宜的膳食。平常保持心情舒畅。不要发脾气。规律生活和饮食是主要的预防措施。