男生性心理障碍怎么办

男生性心理障碍的应对方法有自我调节、性教育、认知重构、行为疗法、药物治疗等，病发后迅速去医院就诊，同时保持良好的心态。

　1、自我调节：建议男性学习自我调节技巧，通过深呼吸、冥想、瑜伽等可以缓解压力、焦虑及紧张情绪。同时，保持健康的生活方式，比如规律作息、均衡饮食、适度运动等，均能够提升整体的身心健康水平。

　2、性教育：若男生出现性心理障碍，可以接受全面且准确的性教育，从而了解性健康知识，积极纠正性方面的误解及偏见。通过性教育，能够帮助男生建立正确的性观念，增强对性的积极态度。

　3、认知重构：认知重构可以帮助建立更积极、健康的心态，更好地应对性心理障碍，发病期间通过挑战和改变不合理的思维模式，能够减少焦虑及抑郁，缓解因负面情绪影响引起的性功能问题。

　4、行为疗法：结合男生的病情可以考虑行为疗法，比如暴露疗法或系统脱敏法等能够逐渐减少对性行为的回避或焦虑，还可以帮助建立自信，从而克服性心理障碍带来的负面情绪。

　5、药物治疗：如果男生性心理障碍的危害性较为严重，应当积极就医处理，在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，合理用药能够控制病情进展。

建议男生调整好心态，积极配合医生的治疗工作，在身体状况较好时适当增加户外锻炼，能够提高身体抗病能力，促进病情恢复。

审编医生

张永生全科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便...详情>