心脏二瓣畸形怎么锻炼更新时间:2022-01-14

心脏二尖瓣动脉瓣畸形属于有着比较常见的先天发育异常疾病范畴，在不具备动脉瓣膜手术特征情况下。患者可以根据自身的具体状况，考虑通过运动疗法予以辅助治疗。这样不仅可以改善自己的临床症状，而且还可以减轻家庭经济负担。那心脏二尖瓣畸形，应该要如何进行运动锻炼呢？

1、散步慢跑：心脏二尖瓣畸形人群在功能康复锻炼之前，首先应该要到医院或其他康复医疗机构进行心肺运动功能测试，了解在运动过程中是否会出现早搏增多，以及运动能力的情况下，进行个体化的运动方案。一般可以参加一些散步运动、慢跑运动。散步、慢跑等有氧运动可以说是心脏二尖瓣畸形主要的运动方式之一。

2、快步走：对于症状相对比较轻微的人群而言，也可以通过快步走的方式进行锻炼。长期坚持快步走可以提升自己的心肺功能。另外，也可以进行轻装郊游式登山、爬楼梯、浅水池换气式游泳等运动项目。无论参加什么运动，一定要遵循循序渐进的原则，量力而行、尽力而为。

3、太极拳：打太极拳也是一种比较有利于心脏二尖瓣畸形恢复健康的运动方式，而且运动量都不是很大，建议心脏二尖瓣畸形人群在工作之余，可以进行一些太极拳运动，长期进行太极拳运动，会让心脏有更强的负重能力，同时也能够避免危险发生。但是坚决不能做那些俯卧撑、仰卧起坐等高强度用力的运动。

专业的运动训练，不仅能够让肺活量达到正常范围，而且对于心脏健康也非常有帮助，希望心脏二尖瓣畸形人群可以参考以上这些运动项目进行锻炼。但是在运动过程中如果感到心慌、胸闷、气短、眼前发黑等，应该要缓慢停止运动，如果休息一段时间后如上述症状仍未缓解，请及时到医院就诊。

审编医生

杨栋梁全科 副主任医师 医院：赣州市人民医院

主治疾病：擅长全科医学，原发性高血压,冠心病，口腔疾病...详情>