女人阳虚怎么调理

女人阳虚主要通过合理运动、饮食、药物治疗等。

1.合理运动：运动对于阳虚的人而言十分重要，最主要的原因是运动的过程其实也是一个补充阳气的过程。但是由于很多人对于相关的知识不了解，所以会忽视了运动的重要性，以至于身体变得越来越差，所以在生活中最好可以坚持运动，让身体得到改善，最终达到治愈阳虚的目的。

2.避免寒凉饮食：阳虚的人士是不能进食寒凉食物的，最主要的原因是在饮用寒凉的食物时，很容易会因此伤害到人体的卫体之气，最后导致阳虚的出现。所以不妨在生活中注意自己的饮食习惯。

3.药物治疗：服用补阳祛寒的中药及中成药。如补骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶、仙茅、肉苁蓉、肉桂等。中成药方面可以选用金匮肾气丸、理中丸等。

除此之外，还有注意保暖、疏通阳气、注意睡眠等，阳虚的人往往会很焦虑情绪不佳，对于阳虚的患者来说一定要学会调节好自己的情绪，减少自身带来的消极以及焦躁等等不良的情绪出现。

审编医生

张前进中医综合科 主任医师 医院：北京大学第一医院

主治疾病：中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，...详情>