阳虚体质不能吃什么 忌食清热类食物更新时间:2023-01-04

阳虚体质的人因其生命力不足和阳气亏损，因此特别容易出现畏寒怕冷的症状，此时大家应重视日常调理和养护，这样方能早日康复。对此，建议阳虚体质的人重视饮食健康，坚持避开一些饮食禁忌，以防病症持续加重。那么阳虚体质不能吃什么呢?

1、清热类食物

阳虚体质的人在饮食中尽量不要吃香蕉、西瓜、菊花、绿豆以及荞麦等具有清热功效的食物，此外，像苹果、甘蔗以及葡萄等含有较多水分的滋阴润燥类食物也应少吃，以免导致阳气受损。

2、生冷黏腻性食物

阳虚体质的人平时要尽量避免食用生冷黏腻类食物，在夏季的饮食中切记不要贪凉，以免导致寒气内生而造成阳气匮乏。建议多吃羊肉或狗肉等温补食物开缓缓调治，同时还能兼顾脾胃。

3、性寒食物

阳虚体质患者不宜经常食用豆腐、粳米、苦瓜、菠菜、芹菜、茄子、鸭肉以及黑木耳等性寒食物，这是因为此类食物易伤阳气且不易消化，对患者的健康十分不利。

4、忌食清补类食物

阳虚体质惯着玩忌食清补类食物，以免导致阳气外泄继而加重阳虚体质。建议多吃性属温热和具有温阳散寒作用的食品来进行调理。

以上就是有关阳虚体质不能吃什么这一问题的有关介绍，相信大家看过后也都知道阳虚体质的人在饮食上都有哪些饮食禁忌了吧!阳虚体质的人通常都会出现畏寒怕冷的情况，所以建议大家在饮食中尽量避免食用生冷黏腻的食物，多吃一些具有温阳散寒功效的食物，以达到补充阳气的效果，这样才能有效调理身体，从而早日摆脱阳虚体质。此外，各位患者则应注意避免食用清热类食物，以免导致阳气持续外泄。​

审编医生

张子义中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

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