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我们都知道大多数有厌食症的患者，对食物都是没有任何欲望的，甚至大家觉得吃东西自己会死，而且会恐惧吃东西，厌食症是一种心理疾病，主要是因为压力太大，加上经受过太大的刺激，导致厌食症出现的，那么一般厌食症的患者，在平时的食物方面，每天吃多少才是最健康最有效的。
患病期间，厌食症的患者几乎吃的很少，每餐饭几乎只吃几口，或是吃一些自己喜欢吃的，但是又并不能代表是完全吃饭的状态，厌食症的患者需要给予精神鼓励，如果在高强度的逼迫情况下，会变得更加严重，所以要先通过心理调节，对食物抗拒缓解以后，再鼓励患者多吃一些食物。
厌食症患者的一日三餐不需要调整，每一餐循序渐进即可，刚开始患者可能吃的很多，但有一次会吃得很少，这种情况是可以理解的，这主要是看个人的胃口，有的时候因为不运动，加上身体比较瘦弱，胃口本身就小，所以吃的很少，也是可以理解的，主要是看在吃完以后身体不能转变消化，这样就很难吸收营养。
厌食症的患者每天最好是吃两碗米饭，再加上鸡蛋有一些牛奶或是蛋类，火腿肠类的食物是可以的，早餐午餐和晚餐都要荤素搭配，吃得营养一些，最好是给患者找专业的营养师制定一份营养计划表，这样既可以让患者完全接受，又不会出现吃的多身体不吸收的现象。
出现厌食症大多数都来自心理方面的问题，所以心理调节最重要，那么就很难做到有食欲，虽然美食对什么人来说都是有诱惑力的，但是对厌食症患者的人来说，食物就是可怕的，甚至是不敢去招惹的，所以大家要在这一方面特别关注。
