腰椎劳损的饮食有哪些注意事项更新时间:2022-12-29

生产结构方式的改变，越来越多的人在办公室坐着就可以将工作做的顺顺利利了，可是如此以来，越来越多的人出现了一些疾病，比如腰肌劳损就是常见的一种。该病一旦患上，要想治愈非常困难，但是危害极大，需要引起患者的重视。那么腰肌劳损患者平时饮食应该注意哪些事项呢?

1.少饮酒，少喝咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

2.少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

4.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

以上五个方面的内容是关于腰肌劳损患者在饮食方面注意事项的相关介绍，希望能给大家带来一些帮助和参考价值。另外，腰肌劳损不但要注意饮食，还要加强身体锻炼，工作中注意坐姿，做到劳逸结合等，避免疾病的加重，给患者带来严重的危害。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>