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腰肌劳损的治疗方法很多，对于患者而言，一定要知道严重腰肌劳损怎么办，可以通过咨询医生来了解腰肌劳损的治疗方法，通过科学的方法来治疗腰肌劳损，这才是对患者的恢复最有利的，这种腰肌劳损的治疗也要重视护理实施，提高疾病恢复的速度。
腰肌劳损的治疗要注意，这段时间一定要避免过劳，还有就是要矫正不良体位。还有就是要进行适当功能锻炼，特别是可以通过腰背肌锻炼，这样才能有效防止肌肉张力失调。另外腰肌劳损的治疗还能通过理疗，或者是通过按摩等舒筋活血疗法。建议疾病的治疗也可以通过药物治疗，这种药物治疗主要是消炎止痛药，还有就是可以通过舒筋活血的中药。
建议如果是治疗腰肌劳损，还能通过封闭疗法，特别是针对有固定的压痛点者，都可以通过用普鲁卡因的方式来进行治疗，也可以通过加醋酸强地松龙，或者是通过醋酸氢化可的松来进行封闭，这些治疗的效果是非常明显的。
治疗腰肌劳损的这里关键一定要知道，重点就在于锻炼腰背部肌肉，另外锻炼腰背部肌肉的方法也要注意。建议可以采取俯卧位，这种治疗护理一定要去枕，通过用力挺胸抬头，然后双手以及双脚向空中进行伸展的动作，来进行有效的锻炼。建议患者锻炼时，每次单独抬起动作要持续5秒钟，之后就要放松肌肉。
上述都是腰肌劳损的重要治疗方法，这种腰肌劳损会给患者的身体带来比较大的影响，而且还可能影响到日常的生活，如果不引起足够的关注，非常容易导致腰肌劳损的恶化，这些也是治疗腰肌劳损所需要注意的，最好是早期就可以采取腰肌劳损的治疗措施。