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大多数人在平时都知道腰肌劳损是怎么回事儿，其实腰肌劳损并没有那么严重，就是因为在平时的时候，大家不注意做好腰部的用力，导致腰伤突然间发生，一旦出现腰肌劳损，患者在平时就不能做一些重活，甚至也不能下地劳动，需要长时间的在家休息，但是在平时的时候也会觉得腰痛，我们需要用一款腰带来保护腰部，那么腰肌劳损用什么腰带?
首先，腰肌劳损的患者，是可以使用一款没有加钢板，没有加石头的腰带，这款腰带是具有弹性的，类似于收腹带，和产妇用的不一样，其中具有透气的功效，主要就是为了保护好腰部，用的时候不要累太低，也不要直接贴身佩戴，平时的时候可以放在贴身的衣服里面，这样戴起来会有效果。
或者还需要注意，在佩戴腰带的时候的注意事项，比如说在用的时候不要太紧，可以站着带上去，吃饭的时候要减下来，睡觉的时候也需要弄下来，平时坐不住火的时候需要带上，防治腰功能损伤，在平时尽可能的保证，自己的身体健康，防止一些问题和大麻烦出现，尽量的要注意，天气热的时候需要注意防止皮肤过敏。
腰肌劳损除了要佩戴腰带，还需要注意的就是在平时的腰部按摩，没有事情的时候可以让家人，适当的按摩一下自己的腰部，主要是起到一个放松的功效，防止腰损伤出现问题，只能在平时要小心，腰肌劳损可能会存在一些并发症，所以千万不要随意的去进行，要选择正规的方法。
腰肌劳损在目前是比较常见的，给大家的身体带来了不小的影响，所以在平时要了解清楚，腰肌劳损的一些应对方法，其实大家需要知道的是，腰肌劳损的患者平时不光要注意按摩，还应该注意身体方面的锻炼，这些在了解清楚以后，才能正确的应对，防止问题进一步的加重。
