怎么引起腰肌劳损 讲述腰肌劳损的原因

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腰肌劳损是一种较为常见的现象，生活中那些习惯处于不良姿势的人群往往更容易有这方面的问题。当患上这种疾病，会给患者带来不小的痛苦和生活上的麻烦。此外，运动突然间过大或者不当也容易使得产生腰肌劳损的现象。其实引起腰肌劳损的因素还是不少的，接下来就让我们一起来具体了解一下。

在生活中，有相当一部分腰肌劳损患者是因为运动不当造成的。本来进行一些适量的运动是对我们身体有好处的，但是如果方法不对就可能会得到相反的结果了。如果运动量过大，让腰部受到自己本身不能承受的力量，就很容易造成腰肌劳损。所以平时我们在运动方面一定要小心谨慎。此外，还有一些人是因为在生活中经常处于不良姿势造成的腰肌劳损。如果发现自己平时有这方面的不良习惯，应当马上改正过来。

此外，当一个人老是重复一个动作的时候也有可能带来腰肌劳损的现象。所以说平时在生活中我们不要重复性的做一个动作，而且也要懂得劳息结合。还有，据研究表明，腰肌劳损跟天气有一定关系。当老是处在气温低或者湿度较大的地方，就较为容易患上腰肌劳损这种疾病。如果一个人抵抗力本身身体素质就比较差的话，更容易发生腰肌劳损的现场。此外某些疾病的发生也有可能引发腰肌劳损这种疾病。

可见引起腰肌劳损这种疾病的因素还是较多的，所以我们在生活中应当多加小心和预防。平时在生活中尽量不要有一些不良习惯，比如长时间的久站和久坐，也不要做一些过劳的体力活。而且还应该注意不要长时间处在气温低下和湿度过大的地方。一旦发现自己有腰肌劳损的现象要马上去医治。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>