腰肌劳损吃什么补品 服用八大补品汤类很有效更新时间:2022-12-29

大家都知道腰肌劳损是过度劳累造成的，对于现在的生活，这种疾病是十分常见的，治疗腰肌劳损需要一个过程，这个过程是连续不间断的，期间人们的饮食生活需要注意，需要进补一些对身体有好处的补品，如果要治愈腰肌劳损，药物和饮食要相结合。

1、锁阳羊肉粥

锁阳20克，羊肉100克，100克大米，生姜，盐和其他成分，这种煮粥在治疗腰肌劳损的期间，连续服用7天～10天)。

2、茴香炖猪肾

猪的肾洗干净，茴香10克，盐与水小，小火慢炖。服用5天～10天就行了。

3、芝麻猪胃汤

黑芝麻100克，枸杞子60克，猪胃1个。洗茶和枸杞黑芝麻猪胃混合起来慢炖，并把猪肚切成小片。加入油，盐和生姜。味道很鲜美。

4、茴香猪肾豆汤

2克猪肾豆，黑豆，5克陈皮，茴香5克，生姜2克，混在一起慢炖。在治疗期间，连续服用 5～7天。选择吃什么，一定要根据自己的身体条件决定，选择好的食物有利于腰肌劳损的修复。

5、黄鳝杜中堂

黄鳝250克，猪肾1只，杜仲15克，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

6续断杜仲猪尾汤

两条猪尾巴，25克续断，杜仲，茶锅盐砂汤，加入食品调料。连续服用5～7天。

7、龟肉杜仲汤

龟肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，放在一起慢炖，吃龟肉，饮汤，连续使用3天。

8、生地黄乌鸡汤

地黄250克，250克的焦糖，鸡1只。黑色的毛，乌黑的肉，内部器官也是黑的。和地黄茶，焦糖和鸡放在一起炖，去掉肚子里的内脏。吃鸡肉，不使用盐，多多喝汤。在治疗腰肌劳损的时候，连续服用5 ~ 7次。

以上介绍的八大补品汤类对治疗腰肌劳损很有用，而且这些食材是很常见的，还有一点就是它的做法是比较简单的，在照顾腰肌劳损的患者的时候，就可以做给他们吃，结合药物，恢复的效果是十分好的，平时生活中人们也应注意保养身体，希望小编今天的分享能帮助到大家。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>