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很多的腰肌劳损的患者患上了腰肌劳损了之后，整个人都没有那么的灵活了，感觉做什么都要小心翼翼了，总是会感觉腰部疼痛，什么也做不了。患上腰肌劳损的患者们不要掉以轻心，虽然这不是什么大的疾病，但是治疗起来还是很棘手的，患者在积极的配合医生治疗额的同时，也要注意日常的生活饮食，那么腰肌劳损患者在饮食上应该要多注意些什么呢?
1.药少喝牛奶，花生和其他山羊奶巧克力、奶酪、小米、糖果等含酪氨酸以及苯丙氨酸和色氨酸的食物，这些都是会造成关节炎的介质前列腺素、白三烯、中酪氨酸激酶抗体和抗IgE抗体如牛奶因为它容易引起过敏，腰肌劳损所致，严重的复发或恶化。
2.少吃高脂肪、高动物脂肪还有高胆固醇的食物，由于酮、酸、四个花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞的功能，是会很容易加重腰肌劳损、关节疼痛，引起肿胀，骨质脱钙、关节松动破碎。
3.少吃甜食，因为糖易引起过敏，会加重滑膜炎的发展，容易引起腰肌劳损加重疼痛。
4.少喝咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因为它会加重腰肌劳损。
5.可适当多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆类、土豆、牛肉、鸡和牛腱子肉富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
以上就是关于腰肌劳损饮食注意，不要忌口和偏食的相关内容，相信很多朋友通过以上文章所介绍的内容对腰肌劳损饮食注意都有了一定的了解了吧。所以患者们对饮食一定要注意了，不要以为饮食只是个小问题，如果饮食不当是会引起疾病的复发以及恶化的。通过科学的饮食调理，是对患者的病情恢复非常的有利的。
