揭秘产后不间断腰痛的原因更新时间:2013-10-29

女人都要经历生育，这是女人一生中一个特有的阶段，而生产之后可能会有各种的复发病，产后腰痛算是其中的一种。一般来说这种腰痛在生产一个月之后就会慢慢的消失，但是也有一些人疼痛并未减轻，这是什么原因导致的呢?

揭秘产后不间断腰痛的原因

1、生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。

2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。

3、气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

4、肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。

5、湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。

6、休息不当：产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。

7、缺乏运动：产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。

8、哺乳姿势不当：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。

9、过早地穿高跟鞋：使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，产生酸痛感。

10、旧患：产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者，产后可能会加重。

因此像生理性缺钙、肌肉松弛、气血、肾气等方面的原因都有可能会引起产妇腰痛，一旦长时间腰痛并未消失的话我们应该请求医生帮忙，自己也可以通过一些简单的锻炼和日常的饮食中在增加所需的营养。

审编医生

马世刚普通外科 主治医师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：阑尾炎，疝气，鞘膜积液，大隐静脉曲张，胃穿孔，胃溃...详情>