牙痛的饮食

　　推荐食物：多吃富含维生素的新鲜水果和红、黄、绿色蔬菜，适当饮用有清热解毒作用的绿茶、绿豆汤等。吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。

　　限量食物：忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等。不要吃粗糙、坚硬以及煎炸熏烤类食物，否则易损伤牙齿，刺激牙髓。

　　二、营养食补

　　1.生姜粥

　　材料：生姜片3片，粳米50克。

　　做法：粳米淘洗净，煮粥，粥熟后加人生姜片，略煮片刻，空腹趁热食用。

　　功效：辛温散寒，适用于寒凝牙痛。

　　2.三花茶

　　材料：金银花、野菊花各20克，茉莉花25朵。

　　做法：三种花洗净，用开水冲泡，代茶饮。

　　功效：清热解毒，适用于胃火牙痛。