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现如今，你有没有一种感觉，晚上睡不着，白天起不来呢?如果经常这样，就意味着出现失眠了，失眠不仅会对人们白天的工作带来影响。还会对生活带一些影响，所以我们要清楚失眠的病因，及时发现以及治疗。
导致晚上经常失眠的三个因素
一、心理因素
心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。
二、环境因素
如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大的影响，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。
三、疾病与药物因素
如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会受到极大的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会出现失眠。
以上介绍的就是失眠形成的病因，专家介绍，人们如果几天的失眠不足为奇，但是如果长时间失眠就对人们的工作与生活产生影响了，所以我们要清楚引起失眠的原因，然后尽量避免一下!
