运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。 ...... [全文阅读]
宜1.宜吃富含维生素食物 2.宜吃有活血作用的食物 3.宜吃高营养食物…[点击查看详情]
忌1.忌吃鱼虾蟹等发物 2.忌食辛辣刺激生冷油腻食物。…[点击查看详情]
1、思想上麻痹大意,盲目或冒失地进行体育锻炼。情绪急躁、急于求成,忽视了循序渐进和量力而行的原则。练习中因畏难、恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。2、不做准备运...[详情]
多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂...[详情]
X光机 :x光机是产生X光的设备,其主要由X光球管和X光机电源以及控制电路等组成,而X光球管又由阴极灯丝(Cathod)和阳极靶(...[详情]
1、肌肉韧带拉伤:内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够预防:选教练...[详情]
创伤性休克(traumatic shock)是由于机体遭受剧烈的暴力打击重要脏器损伤、大出血等使有效循环血量锐减,微循环灌注不足;以及创伤后的剧烈疼痛、恐惧等多种因素综合形成的机...[详情]
预防的方法很简单,第一,一定要在运动之前做好暖身运动,将肌肉和各个关节活动开。第二,不要做力所不能及的运动,不要盲目加大运动量,不要在身体已经非常疲劳的情况下做剧烈运...[详情]
运动损伤,顾名思义就是在运动中,因方法不对,或技术不娴熟,或已意外导致的受伤,多见于青年人群,那么运动损伤该如何治疗:一般处理方法物理疗法冷疗法冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷...[详情]
饮食有四不宜:第一,不宜吃腥荤“发物”,如海腥、鹅肉、公鸡、驴肉、马肉、母猪肉、猪头肉及韭菜等。第二,不宜吃辛辣食物,如辣椒、葱、蒜等。第三,不宜吃高脂肪食物,如肥肉、油煎、油炸、奶油、奶酪等食物。第四,不宜吃性热助火食物,...[详情]
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“在运动过程当中容易出现磕伤碰伤,这是常见的。如果出现皮肤破损的话,那么一定要去医院打破伤风抗毒素,以免破伤风促进感染,另外如果伤口比较深的话,那么要清创缝合。而有些损伤是由于运动过度导致的肌肉拉伤。甚至有人会出现骨折的情”[详细内容]
“运动创伤之后,主要是通过症状查体及辅助检查来进行判断运动创伤之后,主要症状有疼痛,按压患处疼痛会加重肿胀,进行性肿胀活动受限或障碍部分有伤口的,还会出现伤口的流血,骨折的专题症状有畸形异常活动,摩擦声音,或骨摩擦感。”[详细内容]
“随着骨科的进一步发展现在的专业越来越细化运动医学科和创伤骨科的区别主要以下几点。1、疾病范围的不同运动医学科主要处理的是肌腱韧带软组织等损伤,2、运动医学科收治的病人外伤可以是急性损伤也可以是慢性损伤。”[详细内容]
“避免运动创伤,首先运动的时候,避免过度用力,避免过度追求速度,而且动作幅度不要过大,不要长时间的一个姿势,容易造成关节肌肉韧带的拉伤。平素要多外出晒太阳,增加补钙,饮食中也要均衡的膳食,荤素搭配。”[详细内容]
“您好亲,您的这种情况建议您考虑运动前的热身运动,而且平常注意运动保护,比如护膝以及护腕,平常注意不要关节受凉,多热疗一下,一般对于关节的损伤具有预防作用。”[详细内容]
“您好,根据您的叙述运动,性创伤绝大部分都是关节炎或者韧带拉伤等软组织损伤所导致的关节疼痛以及活动功能受限,大部分都可以采取局部理疗的方法缓解上述症状,短时间内注意避免剧烈活动。”[详细内容]
“根据你的情况,如果拍片排除骨折的话,就是属于软组织损伤了。可以用一下外用药配上一些治疗跌打损伤的药物来进行治疗。如云南白药气雾剂、三七伤片、跌打七厘片等药物都是可以选择的。注意尽量减少活动。”[详细内容]
“可以口服 VC片和安络血治疗. ”[详细内容]